8充实

/>
    只是当时中国大陆的环境不太好，所以在国内反而不如国际上出名。

    现在张老师已经有六十多岁了，才决定叶落归根，回到他的家乡，在音乐学院挂了个职，颇有点指点后生的味道。

    夏妈妈的意思是，既然女儿想要好好学，那就给她最好的条件。

    再说了，自家孩子一直都是个有主意的。她三岁的时候提出要学书法，就坚持每天练习直到现在，可见是个有毅力的。

    退一万步讲，就算女儿之后厌倦了，那就放弃算了。千金难买女儿高兴。

    鉴于家里的经济状况，夫妻俩商议后，决定还是先到琴行去练习，等过几年，家里比较宽裕之后再买台钢琴。

    妈妈的支持让夏沙很感动。她就知道，她的妈妈总是一直都支持她宠溺她的，恨不得把天下的珍宝都堆到她面前。

    这一次，她决不辜负她的期望。

    她会是她的骄傲。

    琴行归来之后，是属于她的书法时间。

    搬到城里来之后，夏沙每周都会在乡下待一天。不仅仅是看望爷爷奶奶，还有半天会在李伯伯家。

    虽然夏爸觉得每周都到乡下去太辛苦了，有带夏沙去少年宫之类的地方看过别的书法老师，不过夏沙觉得，那些人都远远比不上自己的师傅。光是那执笔的气度，就相距甚远。所以怎么也不肯换老师。

    李伯伯给夏沙布置了任务，每天都至少要写一张大字，周末时就会点评一番，而且颇为严格。

    换了一个真正的五岁小孩，说不定就厌烦了。夏沙倒是真正沉浸其中，乐此不疲。每天都会练习两个小时，然后挑出写的最好的一张。兴致高时，也会画画国画。

    夏沙发现，每次临帖，她的注意力都会非常专注，她的内心也会慢慢平静下来，没有那些浮躁，没有那些急功近利，有时候，她能达到物我两忘的境界。这时候，她就会更清晰地体会到生活里的那些幸福与欢乐。

    她会觉得，自己是在享受生活，享受生命。

    晚上九点左右，夏沙会播放一些轻音乐，做一下冥想和瑜伽，舒展身体，放松自己绷紧了一天的神经。给夏爸夏妈一个香喷喷的晚安吻，然后迅速地坠入甜甜的梦乡。

    在充实的繁忙中，夏沙获得心灵的宁静。睡梦中，她的脸庞，纯洁得像个天使。

    作者有话要说：关于冥想和气场的关系

    为什么大人物或明星们会有如此强大的气场？ 为什么有的人让你一看就喜欢，有的人却让你一看就讨厌？

    你可曾感受到气场的存在？ 当你和某些人在一起时，是否觉得很累？ 你是否会将某人与某种特定的颜色联系起来？（比如：“我总觉得你是黄色的。”） 如果有人目不转睛地盯着你，你能否觉察到？ 你是否会在第一时间喜欢或讨厌一个人？ 当你身处一个场合，在确切听到或看到某个人也在场之前，你的感觉是不是已经告诉你他也在这里？ 有没有什么声音、色彩或气味让你感到舒服或不舒服？ 当你走进某间屋子时，会不会觉得紧张、不安或愤怒？有没有哪些屋子让你想要呆下去，而另一些只想让你尽早离开？

    比起大人来，孩子更容易观察和体验到气场这种东西，而且，他们经常把这种体验用涂鸦表现出来。看看孩子的画作，他们会给不同的人物涂上不同的、大人感觉怪异的色彩。这是因为在他们看来，不同人身上的能量具有微妙的区 别，其气场也带有不同的颜色。 然而，不知情的大人看到孩子的图画时，却只觉得可笑：“为什么妈妈周围的天空是紫色的？”“为什么猫咪是绿色 和粉红色相间的？”“为什么你要把哥哥涂成蓝色？” 这些，只是孩子看到了不同气场的颜色，然后用蜡笔表达出来了而已。不幸的是，大人的批评和纠正却无情地扼杀了孩子这种与众不同的感觉方式，就像我们的父母冷酷地扼杀了我们身上这种与生俱来的感应能力一样。

    人们对“气场”下过许多种定义，简单来说它只是一种能量场，存在于一切物质的周围。这是一种电磁能量运动，而且生命体比非生命体的这种运动更加活跃，因此，植物、动物以及人类的气场就更容易被观察到。

    人类的气场就是一种环绕在身体周围的能量场。它以人的身体为中心，向四面八方发散。健康人的能量场在身体周围形成标准的椭圆或鸡蛋状。你的*和精神越健康，你 的能量就会越活跃，气场也会散播得越远；而你的气场越被充分激发，你就越有能量去做你要做和想做的事。同样，你的气场越强大，你受到外界不友善的能量的干扰就越小。

    冥想可以让你更好地体会到气场，也能增强你的气场。

    花一些时间，闭上眼睛，用胸腔进行几次深深的呼吸。把注意力依次集中于身体的各个部位，从双脚开始，想象一种温暖而放松的感觉渐渐蔓延。认真地观察它，感受它，想象它。接着把注意力向上提升，流过每个肌肉群，最后直至头顶。开始不要着急，这样的练习可以多做几次，多找找感觉。你也可以借助一些轻音乐或背景声音来帮助自己放松。 越是长久地把注意力专注于自己的身体，你就会越放松。越放松，你就越容易集中精神。越集中精神，你就越会具有敏锐的感知能力，放松会让你变得非常灵敏。

    ……

    ——摘自《气场的秘密》   泰德·安德鲁斯